« Comprendre ses pensées, transformer ses comportements, retrouver son équilibre. »
Qui suis-je ?
Susane Borghese : Thérapeute en TCC
Diplômée d'une Licence en Psychologie, et actuellement en formation en TCC et art-thérapie. J'accompagne chaque personne avec une approche concrète, bienveillante et adaptée à ses besoins.
Consultations
Consultations en visioconférence ou cabinet dans le Nord-Aveyron et à Aurillac.
Les Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC)
Qu'est-ce que c'est ?
Les TCC (thérapies cognitivo-comportementales) sont des thérapies qui permettent de mieux comprendre les liens entre nos pensées, nos émotions et nos comportements.
Elles aident à identifier les mécanismes qui entretiennent une difficulté et à développer progressivement de nouvelles stratégies.
Pour qui ?
Accompagnement individuel
Pour les adultes qui rencontrent une période difficile et souhaitent retrouver un quotidien plus serein.
Pour quoi ?
Pour retrouver un quotidien plus serein
TOC, Dépression, Burn-out, Anxiété, Stress, etc.
Et si on se rencontrait ?
Parfois faire le premier pas est déjà une façon d'aller mieux. Je vous propose un espace d'écoute sans jugement, où nous pourrons prendre le temps de comprendre ce que vous traversez et trouver ensemble des outils concrets pour vous aider au quotidien.